Movido pelos elementos do ar e do espaço, o dosha Vata é o princípio do movimento no corpo, na mente e na consciência. Sendo assim, responsável por todo o movimento físico, incluindo os sistemas de circulação interna e de eliminação, e o movimento em nossos pensamentos, emoções, alterações em nosso estado de humor e consciência.
O Vata também é o dosha que tem a maior tendência em entrar em desequilíbrio e, por isso, ele acaba desequilibrando os demais doshas. Para equilibrá-lo, devem ser priorizados os alimentos adocicados, ácidos e salgados, e evitados os alimentos frios, secos, leves, gelados e amargos.
Em relação a saúde, o aumento desse dosha pode aumentar a vulnerabilidade na área das articulações (artroses, artrites, etc.), dos intestinos (prisão de ventre), apetite instável, stress, doenças nervosas, medos, insônia, e memória ruim. Pessoas desse dosha costumam ser magros, pálidos, friorentos, pele seca, agitados e ansiosos.
E aí, o que você achou das características desse dosha? Continue acompanhando a nossa série pois, em breve, te contaremos um pouquinho mais sobre o dosha Pitta.
